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Club Jules Ferry

Montrouge

Sports

Vous trouverez dans cette rubrique la description des activités sportives proposées par le Club :

Aquagym

Mercredi - Tarif non déterminé - Rentrée 2022 : inconnue
Activité animée par Jacques Viel.

Deux groupes :

  • G1 - 10h00/10h45
  • G2 - 10h50/11h35

L’aquagym se déroule à l’Aquapol (91 avenue Henri Ginoux). Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

L’Aquapol sera en réparation à compter de septembre 2022. La durée des travaux devrait être approximativement de 6 mois. Dans l’attente, l’inscription à cette activité reste possible. Les adhérents inscrits seront mis en file d’attente. Lors de la reprise, le tarif sera fixé en fonction du planning et les adhérents inscrits seront contactés dans l’ordre établi.

 

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Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 28 mai 2022

Danse en ligne

Lundi & mardi - 90€/an - Rentrée 2022 : 19 & 20 septembre
Activité animée par Claire Denizon.

Trois groupes :

  • G1 - lundi 13h30/14h30
  • G2 - mardi 9h15/10h15
  • G3 - mardi 10h15/11h15

Une dizaine de danses sont au programme (Tango, Tcha Tcha, Madison, Salsa, country, etc.). Cette activité nécessite des chaussons adaptés [1].
Elle se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

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[1]Voir exemples chez DECATHLON ou Go Sport

Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 28 mai 2022

Gymnastique sportive

Mercredi – 12h10/13h10 - 200€/an - Rentrée 2022 : 21 septembre
Activité animée par Vrejt Merjanyan.

Cette activité se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

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Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 28 mai 2022

Gymnastique douce

Mardi & jeudi - 130€/an - Rentrée 2021 : 20 & 22 septembre
Activité animée par Johan Rakotomanalina (le mardi) & Jeanne Maximovitch (le jeudi).

Trois groupes :

  • G1 - mardi 16h00/17h00
  • G2 - jeudi 14h00/15h00
  • G3 - jeudi 15h00/16h00

Cette activité se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

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Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 10 juin 2022

Pilates

Lundi & mardi - 130€/an - Rentrée 2022 : 19, 20 & 23 septembre
Activité animée par Sophie Pérou.

Trois groupes :

  • G1 - lundi 15h30/16h30
  • G2 - mardi 12h30/13h30
  • G3 - mardi 13h30/14h30
  • G4 - vendredi 14h00/15h00

La discipline Pilates retenue est celle sur tapis uniquement.
Cette activité se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

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Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 10 juin 2022

Qi gong

Lundi & jeudi - 150€/an - Rentrée 2021 : 20 & 23 septembre
Activité animée par Régis Beaumont.

Quatre groupes :

  • G1 - lundi 14h30/15h30
  • G2 - jeudi 10h15/11h15
  • G3 - jeudi 11h15/12h15
  • G4 - jeudi 12h15/13h15 [1]

Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise.
Cette activité se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’ un an est requis à l’inscription.

 

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[1]Ce groupe ne sera maintenu que si le nombre de participants le permet.

Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 28 mai 2022

Randonnée

Une fois par mois, le lundi - Gratuit - Rentrée 2022 : à déterminer
Départ du Club vers 9h15, retour vers 15h30. Exception : les randonnées parisiennes ont lieu l’après-midi.
Activité animée par des bénévoles.

Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

Consultez :

Une huitaine de jour avant la date prévue pour une randonnée, sa feuille de route sera accessible :

  • Sur le site internet du Club (voir ci-dessous) .
  • Sur le panneau réservé à la Randonnée dans les locaux du Club.

 
Feuille(s) de route de 2021/2022 [1] :

  • Le 04 octobre 2021 : première randonnée de la saison 2021-2022 : feuille de route
  • Le 08 novembre 2021 : 2e randonnée de la saison 2021-2022 : feuille de route
  • Le 06 décembre 2021 : La randonnée des 2 aqueducs et les 1000 marches : feuille de route
  • Le 10 janvier 2022 : Parcours du Club Jules Ferry à Jardin de l’Atlantique : feuille de route
  • Le 07 février 2022 : Parcours du Club Jules Ferry au jardin du Luxembourg : feuille de route
  • Le 07 mars 2022 : Parcours du Club Jules Ferry au jardin Kellermann : feuille de route
  • Le 11 avril 2022 : Randonnée au Bois de Boulogne : feuille de route
  • Le 09 mai 2022 : Randonnée au Bois de Vincennes : feuille de route
  • Le 13 juini 2022 : Randonnée "Le viaduc des fauvettes" : feuille de route

 

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[1]Pour donner une idée du type de randonnées.

Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 6 juin 2022

Relaxation

Mercredi - 130€/an - Rentrée 2022 : 21 septembre
Activité animée par Vrejt Merjanyan.

Trois groupes :

  • G1 - 10h00/11h00
  • G2 - 11h05/12h05
  • G3 - 13h15/14h15

Cette activité se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

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Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 28 mai 2022

Sophrologie

Jeudi – 16h00/17h00 - 130€/an - Rentrée 2022 : 22 septembre
Activité animée par Jeanne Maximovitch.

L’activité "Sophrologie" se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

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Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 28 mai 2022

Tai Chi

Mardi et jeudi - 160€/an - Rentrée 2022 : 20 & 22 septembre
Activité animée par Régis Beaumont.

Deux groupes :
G1 - mardi 11h15/12h15
G2 - jeudi 09h15/10h15

Cette activité "Tai Chi" se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

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Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 28 mai 2022

Yoga

Lundi et mardi - 130€/an - Rentrée 2021 : 19 & 20 septembre
Activité animée par Laurance Tulane.

Deux groupes :
G1 - Lundi 11h00/12h00
G2 - Mardi 15h00/16h00

L’activité "Yoga" se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

 

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Auteur(s) :  Christian -  Date de dernière modification : 28 mai 2022