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Club Jules Ferry

Montrouge

Sports

Vous trouverez dans cette rubrique la description des activités sportives proposées par le Club :

Aquagym

Mercredi - 180€/an - Début le 23 septembre
Activité animée par Jacques Viel.

Deux groupes :

  • G1 - 10h00/10h45
  • G2 - 10h50/11h35

L’aquagym se déroule à l’Aquapol (91 avenue Henri Ginoux). Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

Un protocole sanitaire complémentaire est à la disposition des pratiquants sur le site de "Vallée Sud - Grand Paris" (Parcourir la page jusqu’à la rubrique "Télécharger").

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Danse en ligne

Lundi & mardi - 70€/an - Début le 21 & 22 septembre
Activité animée par Claire Denizon.

Trois groupes :

  • G1 - lundi 13h30/14h30
  • G2 - mardi 9h15/10h15
  • G3 - mardi 10h15/11h15

Une dizaine de danses sont au programme (Tango, Tcha Tcha, Madison, Salsa, country, etc.). Cette activité nécessite des chaussons adaptés.
Elle se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

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Gymnastique sportive

Mercredi – 12h10/13h10 - 200€/an - Début le 23 septembre
Activité animée par Vrejt Merjanyan.

Cette activité se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

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Gymnastique douce

Jeudi & mardi - 120€/an - Début les 22 & 24 septembre
Activité animée par Jeanne Maximovitch.

Trois groupes :

  • G1 - mardi 16h00/17h00
  • G2 - jeudi 14h00/15h00
  • G3 - jeudi 15h00/16h00

Cette activité se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

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Pilates

Lundi & mardi - 120€/an - Début les 21 & 22 septembre
Activité animée par Sophie Pérou.

Trois groupes :

  • G1 - lundi 15h30/16h30
  • G2 - mardi 12h30/13h30
  • G3 - mardi 13h30/14h30

La discipline Pilates retenue est celle sur tapis uniquement.
Cette activité se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

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Qi gong

Lundi & jeudi - 140€/an - Début le 21 & 24 septembre
Activité animée par Régis Beaumont.

Quatre groupes :

  • G1 - lundi 14h30/15h30
  • G2 - jeudi 10h15/11h15
  • G3 - jeudi 11h15/12h15
  • G4 - jeudi 12h15/13h15

Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise.
Cette activité se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’ un an est requis à l’inscription.

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Randonnée

Une fois par mois, le lundi - Gratuit - Début en octobre
Départ du Club vers 9h15, retour vers 15h30. Exception : les randonnées parisiennes ont lieu l’après-midi.
Activité animée par des bénévoles.

Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription. Téléchargez les informations pratiques et le calendrier des sorties.

Feuille(s) de route :

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Relaxation

Mercredi - 120€/an - Début le 25 septembre
Activité animée par Vrejt Merjanyan.

Trois groupes :

  • G1 - 10h00/11h00
  • G2 - 11h05/12h05
  • G3 - 13h15/14h15

Cette activité se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

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Sophrologie

Jeudi – 16h00/17h00 - 120€/an - Début le 24 septembre
Activité animée par Jeanne Maximovitch.

L’activité "Sophrologie" se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

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Tai Chi

Mardi et jeudi - 140€/an - Début le 22 septembre
Activité animée par Régis Beaumont.

Deux groupes :
G1 - mardi 11h15/12h15
G2 - jeudi 09h15/10h15

Cette activité "Tai Chi" se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

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Yoga

Mardi – 15h00/16h00 - 120€/an - Début le 22 septembre
Activité animée par Laurance Tulane.

L’activité "Yoga" se déroule au Club. Un certificat médical de moins d’un an est requis à l’inscription.

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