V’là Aut’ Chose !
Bien vivre sa retraite...
Déambulateur à donner
Une adhérente propose de donner un déambulateur (Voir) : contacter le Club.
Musée des Arts Décoratifs
Exposition permanente pour les 100 ans du musée des Arts Décoratifs.
Deux visites sont programmées les vendredis 30 janvier & 6 février : Voir
Ateliers numériques - Nouveau thème
Les thèmes programmés :
- « L’outil agent conversationnel de l’Intelligence Artificielle » : Voir
- « Les arnaques sur internet et autres réseaux » - Voir
Pour en savoir plus : Voir
Randonnée du lundi 12 janvier 2026 (demi journée)
Les squares Batignolles et Martin Luther King.
La feuille de route est disponible Voir.
Pour plus d’information sur les randonnées en général : Voir
Vacances d’hiver
Le Club sera en veille [1] du vendredi 20 février 17h15 au lundi 9 mars 9h00. Il n’est pas prévu que le Club ferme totalement ses portes [2] durant cette période.
[1]Durant toutes les vacances scolaires, le Club est en veille : les activités nécessitant un animateur ne sont pas assurées. Seules fonctionnent les activités autogérées comme jeux de cartes, billard, atelier dessin & peinture, etc.
[2]Durant les vacances scolaires, le Club peut aussi être fermé durant quelques jours : toutes les activités sont alors suspendues et l’entrée au Club n’est plus possible.
Auteur(s) : Christian - Date de dernière modification : 7 janvier 2026
Calendrier des évènements
| Début | Fin/Durée | Évènement | Lien |
|---|---|---|---|
| 2026 | |||
| vendredi 30 janvier | demi-journée | Musée des Arts Décoratifs | Voir |
| vendredi 6 février | demi-journée | Musée des Arts Décoratifs | Voir |
| lundi 30 mars | journée | Assemblée Générale | |
| samedi 30 mai | vendredi 5 juin | Aix-les-Bains | Voir |
| vendredi 02 octobre | samedi 10 octobre | Albanie | Voir |
Auteur(s) : Christian - Date de dernière modification : 6 janvier 2026
Qui sommes-nous ?
Le Club des seniors de Montrouge
Le Club Jules Ferry est une association de seniors, basée à Montrouge (Hauts-de-Seine), qui propose à ses adhérents une trentaine d’activités. Le Club est entièrement géré par des bénévoles. Il est généralement ouvert, en dehors des jours fériés, du lundi au vendredi de 9h15 à 17h15 : contact.
Toutes nos activités sont, si nécessaire adaptées aux seniors, et animées par des professionnels. Quatre de ces activités sont mises en avant par le Conseil d’Administration parce qu’elles paraissent indispensables aux seniors d’aujourd’hui :
- Atelier mémoire [1] ;
- Équilibre [2] ;
- Gymnastique douce sur chaise [3] ;
- L’apprentissage de l’informatique [4].
Enfin le Club combat l’isolement en subventionnant de nombreuses animations (repas, loto), visites (musées, châteaux) [5] et sorties (théâtre, cabaret, promenade sur la Seine) susceptibles de créer un creuset adapté à l’enrichissement relationnel de chacun.
[1]Des activités spécifiquement conçues pour stimuler les capacités cognitives des seniors. Trois objectifs : stimuler la mémoire, prévenir le déclin cognitif et favoriser les interactions sociales. Il représente une opportunité précieuse pour maintenir et améliorer les capacités cognitives tout en favorisant le bien-être social.
[2]Adapté aux personnes encore très stables désirant limiter la dégradation de leur équilibre avec le temps ainsi qu’aux personnes très peu stables, pour qui la marche est un sport extrême de manière à ce que ces personnes aient plus confiance en elles, dans leur vie de tous les jours.
[3]Adapté aux personnes souhaitant maintenir leur autonomie ou en quête d’une activité douce et conviviale. Les exercices sur chaise permettent de s’adapter aux capacités de chacun, y compris aux personnes à mobilité réduite ou souffrant d’arthrose, de problèmes d’équilibre ou de fatigue chronique. L’ambiance bienveillante et le rythme progressif en font une activité idéale pour rompre l’isolement et partager un moment de détente en groupe.
[4]Permet de réduire l’illectronisme chez les seniors et combattre le sentiment d’exclusion qu’il génère. Une progression en 3 phases : banaliser le contact avec une machine de prêt, aide technique à l’achat d’un matériel adapté puis utilisation au quotidien. Mais aussi des échanges permanents entre seniors partageant cette exclusion numérique.
[5]Souvent accompagnées d’un repas ou d’un goûter
Auteur(s) : Christian - Date de dernière modification : 4 octobre 2025
Inscription 2025-2026
Conditions d’inscription
Être senior et accepter les conditions générales d’accès aux activités (Voir).
Bulletin d’inscription
Il se compose de :
- la description du fonctionnement : PDF ;
- la liste des activités : PDF ou sur le site ;
- l’activité visites conférences : PDF ou sur le site ;
- la fiche individuelle d’inscription : PDF.
Fonctionnement
Les inscriptions seront traitées par ordre d’arrivée, notamment pour l’attribution des places disponibles dans les diverses activités.
Inscription par courrier
C’est l’inscription préconisée : par correspondance en renvoyant le bulletin dûment rempli et accompagné du ou des chèques et, éventuellement, du ou des certificats médicaux. L’inscription ne pourra être prise en compte que si le dossier est complet et dans la limite des places disponibles.
Inscription au Club
Tous les jours de permanence administrative [1], et plus souvent si disponibilité [2].
Inscription par courriel ou par Internet
Non disponible pour l’instant.
[1]Généralement assurée tous les mardi, jeudi et vendredi après-midi (de 14h à 17h)
[2]Horaires sur la porte du secrétariat
Auteur(s) : Christian - Date de dernière modification : 18 mai 2025
En dehors du Club
Des activités ou évènements montrougiens, altoséquanais ou Franciliens
Des informations pratiques
Thé Dansant de Montrouge
Prochain rendez-vous : dimanche 11 janvier 2026 à 14h à la Salle polyvalente du 103 rue Maurice Arnoux à Montrouge : Voir
Bar brasserie l’Annexe
Je fais le relais avec l’article paru sur le "Montrouge" n°191 de décembre 2025 en page 39 : Voir.
Kamel est vraiment quelqu’un d’attachant, qui aime ses clients. Je l’ai vu aller chercher des handicapés pour les sortir un peu de leur isolement. D’ailleurs, son établissement est accessible aux handicapés de la table aux toilettes, c’est assez exceptionnel pour le dire. Si vous pouvez lui donner un coup de main, faites-le, il vaut le détour, il a souvent été là quand des clients étaient dans la détresse : Voir
Christian Chassan
Auteur(s) : Christian - Date de dernière modification : 30 décembre 2025